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李碧華:恨是“消耗,自愛是補給

情感圖片:恨是“消耗,自愛是補給

遇到不開心的事,失意的時候,很多發泄方式其實是“消耗”。

剪發,去掉煩惱絲。

購物,花費一筆錢。

發律師信、打官司,中間人受益。

發脾氣、扔擲、破壞、得罪人、打架、自虐、自殘、決裂、辭工、把支票撕成碎片扔向對方以挽回自尊——統統是“消耗”。

消耗有一種浪費得起的快感——最痛快的手勢是“我不要!”“誰稀罕!”的手勢。雖然,事后還得結賬、收拾殘局。重要的是發泄。無所謂,你既然不快樂,何必令自己繼續受苦?“忍”是心頭一把刀。

不過有些發泄不同于“消耗”,可以“補給”。

番茄社区app一位新導演說,對拍戲過程很失望,批評多,情緒低落,失去信心,于是他去健身。做運動會產生一種“快樂荷爾蒙”,起碼自己的BOOY不會倒下來。另外還特吃大吃維生素、雞精、燕窩。

一個人的“心”再崩裂枯朽,“身”還得保持狀態。必須健康強壯,支撐起軟弱的靈魂。不健身,也要睡得好。有女星說: “我絕對不準許自己失眠。”在困難時刻,上床深呼吸三下,送自己進入甜美夢鄉。

——恨是“消耗”,自愛是“補給”。

客棧筆記∶由此看來,消耗型發泄得不償失,不僅浪費資源還得收拾殘局,雖然消費的快感讓人很享受,但并不會維持長久,而補給型消耗讓人正面面對不開心的事,不放棄不沉迷不逃避,從身體以及心理都會有所加強以抵御困境,這也是人在消極狀態下的最好處理方式。

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